Servicii Psihoterapie Bucuresti | Psiholog Daniel Ivan

Cu ce te pot ajuta:

PROBLEME DE PERSONALITATE: relationarea cu cei din jur, frica de abandon, deprivare emotionala, neincrederea in ceilalti, izolare, dependenta de ceilalti, rusine, sine infantil, perfectionism, negativism, narcisism, etc
PROBLEME DE CUPLU: blocaje in cuplu, gestionarea despartirilor, incapacitatea de a forma relatii intime, probleme de familie, relatia cu copii si adolescentii, etc
ANXIETATE SI DEPRESIE: anxietate, stres, atacuri de panica, depresie, timiditate, incredere in sine, situatii de criza, etc

Daca te simti dominat de comportamente care nu corespund propriilor asteptari, daca te simti intristat, singur si abandonat de prieteni si familie, daca te simti depasit de o anumita imprejurare sau din cauza unor blocaje nu mai poti interactiona cu ceilalti, impreuna vom reusi sa depasim aceste dificultati.

Daca treci prin imprejurari cu care nu te-ai mai confruntat anterior, daca ti-se intampla lucruri noi, ce par imposibile si care te destabilizeaza in relatiile de familie, cu prietenii si chiar cu tine insuti, inseamna ca a sosit momentul sa apelezi cu toata increderea la psiholog virtual sau fizic.

Cine apeleaza la psiholog?

Iti pot oferi urmatoarele servicii de psihoterapie si dezvoltare personala:

Psihoterapia este o modalitate de tratament complexa, centrata pe eliminarea sau reducerea unor simptome, a unor comportamente disfunctionale, stari de suferinta sau tulburari mentale. Este bazata pe dialog si iti ofera un cadru adecvat in care sa poti vorbi deschis depre problemele tale. In cadrul orelor de psihoterapie, vei lucra impreuna cu psihoterapeutul pentru a identifica si schimba convingerile, emotiile si comportamentele disfunctionale.

Dezvoltarea personala este un proces de autotransformare, de optimizare comportamentala si maturizare psihica a individului. Include activitati care imbunatatesc constientizarea de sine, dezvolta potentialul si schimba structura personalitatii, asezand-o pe baze solide. Toate acestea te ajuta sa iti atingi scopurile si obiectivele la care aspiri, precum si sa traiesti o viata plina de sens. Dezvoltarea personala este un proces de lunga durata, care incepe intr-un cabinet de psihologie si continua mai departe, pe tot parcursul vietii.

Terapia de cuplu este o subgrupa a terapiei de familie si te poate ajuta sa depasesti impasul existential in care te afli cu partenerul tau de viata. Iti poate oferi o perspectiva noua, obiectiva a relatiei de cuplu. Te poate ajuta sa descoperi alternative practice prin care sa rezolvi problemele de cuplu. Psihoterapeutul va poate ajuta pe amandoi sa va constientizati mai bine propriile defecte si vulnerabilitati, sa va cunoasteti si sa comunicati mai bine in cuplu si in afara lui.

Terapia de familie este un domeniu al psihoterapiei care lucreaza cu intreaga familie. De foarte multe ori, problemele de ordin psihic ale individului sunt rezultatul mediului familial in care acesta traieste, iar pentru rezolvarea lor este necesara interventia asupra relatiilor intrafamiliale disfunctionale, in scopul optimizarii acestor relatii, a granitelor dintre generatii si a dinamicii emotionale.

Cabinet de psihologie Bucuresti

– psih. Daniel Ivan –

Cu ce iti pot fi de ajutor?

Problemele cu care ne confruntam sunt diferite de la o persoana la alta si necesita o abordare adaptata fiecarei situatii si particularitatilor sale.

Pot sa te ajut daca te confrunti cu probleme precum:

Dificultati personale si emotionale: anxietate, nesiguranta, stima de sine scazuta, perfectionism, dificultati de relationare, teama de abandon, neincredere si altele;
Dificultati in relatiile de familie si de cuplu: conflicte, dificultati de comunicare, despartiri, dificultati in construirea relatiilor intime, relationare dificila cu copiii si adolescentii;
Anxietate si perioade dificile: atacuri de panica, stres, stari depresive, timiditate, perioade de schimbare sau dezechilibru emotional;
Dezvoltare personala: autocunoastere, intelegerea propriilor reactii si emotii, schimbarea unor tipare si dezvoltarea unei increderi mai sanatoase in propria persoana.

Servicii de psihoterapie si dezvoltare personala

Psihoterapie individuala

Psihoterapia individuala iti ofera un spatiu sigur in care poti privi cu mai multa atentie si claritate spre ceea ce se intampla in viata ta. Acest tip de sprijin poate fi util atunci cand te confrunti cu anxietate, atacuri de panica, stres, tristete, lipsa de incredere, dificultati de concentrare sau de relationare, precum si in situatii de criza.

In plus, poate fi un sprijin atunci cand observi ca ai anumite reactii automate in situatii sau contexte specifice, pe care nu ti le doresti si pe care simti ca nu le poti controla. Impreuna, putem explora emotiile, convingerile si comportamentele care iti influenteaza viata de zi cu zi si putem intelege mai bine modul in care acestea se leaga intre ele.

Terapia de cuplu

Terapia de cuplu ofera ambilor parteneri oportunitatea de a privi relatia dintr-o perspectiva diferita si de a intelege mai bine ceea ce se intampla intre ei. Poate fi utila in situatii precum blocajele din relatie, dificultatile de comunicare, conflictele frecvente, gestionarea unei despartiri sau traversarea unei perioade de criza. In cadrul sedintelor, fiecare partener are ocazia sa vorbeasca, sa fie ascultat si sa inteleaga mai bine perspectiva celuilalt.

Terapia de familie

Terapia de familie urmareste sa inteleaga relatiile si dinamica dintre membrii familiei si sa creeze un cadru in care acestia sa poata comunica mai deschis si mai eficient. Poate fi utila atunci cand exista conflicte intre parinti si copii, dificultati in relatia cu adolescentii, schimbari importante in familie sau situatii in care relatiile dintre membrii acesteia au devenit tensionate.

Grup de dezvoltare personala

Grupul de dezvoltare personala ofera un spatiu in care poti sa te cunosti mai bine, sa iti explorezi emotiile si tiparele de relationare si sa descoperi noi perspective asupra propriei persoane. Interactiunea cu ceilalti membri ai grupului poate contribui la o intelegere mai profunda a felului in care te raportezi la ceilalti si la tine insuti. Este un proces in care invatarea se produce nu doar prin reflectie personala, ci si prin experienta directa a relatiilor din cadrul grupului.

Dezvoltare personala

Dezvoltarea personala poate insemna sa descoperi mai multe despre tine, sa iti intelegi nevoile, limitele si comportamentele, sa iti consolidezi increderea in propriile resurse si sa faci fata mai bine situatiilor dificile. Este un proces care se construieste in timp si care poate continua si dincolo de sedintele de psihoterapie, prin felul in care incepi sa privesti diferit relatia cu tine si cu cei din jur.