Nu trebuie sa fii convins de cineva sau de ceva sa mergi la psihoterapeut. Constientizarea ca ai o problema si ai nevoie de ajutor este deja un prim pas facut spre a rezolva starea ta emotionala. Desigur, cand este vorba de minori, de copii, parintii sunt cei care decid sa treaca pragul unui psihoterapeut. Constatam,[…]
Copiii sunt fiinte fragile ce au nevoie de un cadru familial de ocrotire si plin de iubire. Desigur ca intentiile parintilor sunt dintre cele mai bune, insa se intampla uneori ca un copil sa isi seteze exemplul de preluat din aspectele negative ale parintilor. Dam vina unii pe altii, insa mai degraba reusim sa schimbam[…]
Un tipar cu care ma intalnesc foarte des in terapie este cel de abandon. Foarte multe persoane traiesc cu o frica intensa ca vor fi abandonate de cei apropiati, dar mai ales de parteneri. Exista mai multe semne dupa care putem recunoaste acest tipar. Persoanele respective se implica foarte repede in relatii intime, fara[…]
Poate ca si tu te-ai gandit la optiunea de a consulta un psiholog online, in locul variantei clasice de a merge la un cabinet de psihologie. Odata cu aceasta idee, probabil ca ti-ai pus si multe intrebari: este la fel de eficienta, cum se procedeaza, se poate trata problema mea online, o sa coste la[…]
De la prima intalnire pana la incheierea lunii de miere se considera a fi cea mai stralucitoare perioada din viata unui cuplu. Iau nastere primele sentimente de iubire, apare dorinta de conventuire impreuna pana la adanci batraneti, interesele si planurile de viitor ale ambilor parteneri se contopesc, si astfel incepe sa se cladeasca o familie.[…]
Oricine stie ca apeland la ajutorul unui psihoterapeut i se acorda si confidentialitate, iar asta ii ofera mai multa incredere in a se destainui. La ce se refera in fapt aceasta confidentialitate, de ce este necesara si de dorit? Mai mult ca sigur cei dintre voi care ati apelat la ajutorul unui specialist in domeniu[…]
In cazul in care faci parte din vreuna dintre cele doua categorii, cel mai probabil esti foarte nemultumit de ce relatii ai avut pana acum sau de cea in care te afli. E posibil sa nu fii constient ce se intampla cu tine in aceste relatii si bineinteles ca, cel mai probabil, arunci vina pe[…]
Daca simti ca ai trait tot timpul ghidandu-te dupa niste tipare rigide care te fac sa reexperimentezi mereu aceleasi situatii neplacute, „Terapia centrata pe scheme cognitive” poate fi cel mai potrivit tratament care te poate ajuta sa schimbi aceste comportamente. Schema Therapy sau, in traducere completa, „Terapia centrata pe scheme cognitive” este o terapie integrativa[…]