Iubirea este definita in dictionar ca „afectiunea puternica pentru cineva sau pentru ceva”. O sa ma refer aici la afectiunea parintilor fata de copiii lor sau, mai bine zis, la lipsa ei si la viata acestor viitori adulti neiubiti in copilarie. Persoanele lipsite de afectiune in copilarie formeaza o schema cognitiva, un tipar numit „de[…]
Primul psiholog la care te programezi s-ar putea sa nu fie o persoana cu care sa te intelegi. Afla aici cateva intrebari pe care i le poti pune oricarui psiholog, pentru a-l gasi pe cel potrivit.
Vom discuta aici despre sedintele de psihoterapie face-to-face si cele online si care ar fi avantajele amandurora, dar si cateva dezavantaje.
Astazi vorbim despre anxietate si prima sedinta de psihoterapie. De ce ne este teama de psiholog si de ce evitam sa ne programam, in ciuda faptului ca am avea nevoie?
Orice parinte stie, viata de adolescent este grea, dar parca mai grea este viata adultului responsabil de adolescent. Intervin certuri, discutii din ce in ce mai aprinse, conflictele sunt la ordinea zilei, razvratirea de asemenea. Sunt multi cei care apeleaza la ajutor de specialitate si prefera ca solutie terapia de familie. Sunt doua tabere, copii/adolescenti[…]
In acest articol, vom da cateva exemple de afectiuni psihice care pot fi getionate la psiholog si cateva exemple de tulburari mentale de care se ocupa deseori un psihiatru.
Dat fiind faptul ca multe aceste tulburarile de personalitate tin de domeniul psihiatriei, nu, nu-ti poti gestiona cele 10 tulburari de personalitate la un psiholog.
Ce rezolva psihoterapia de familie? Iata lista cauzalor comune pentru care multi apeleaza la psihoterapeuti.
Deseori, oamenii nu cunosc diferenta dintre psiholog/psihoterapeut si psihiatru. Asadar, nici afectiunile care pot fi gestionate cu psihoterapia tulburarilor emotionale nu sunt atat de clare. Care sunt acestea? In primul rand, trebuie sa clarificam diferenta dintre un psihoterapeut (sau psiholog) si un psihiatru. Pe larg, psihologii sunt profesionisti care te pot ajuta sa-ti gestionezi afectiunile[…]
Cand suntem mici, ne uitam la parintii nostri, ca la proprii eroi. Tot ce spun ei, reprezinta adevarul absolut si avem o incredere fara margini in acestia. Cand crestem, incepem sa realizam, ca si parintii nostri au fost la inceput in aceasta sfera a parenting-ului si ca au incercat sa faca sa fie bine, chiar[…]
Sa apelezi la psiholog e normal iar sa vorbesti doar cu un prieten despre problemele tale nu mai este suficient. Nu ai fost niciodata curios care sunt cele mai dese intrebari pe care le primeste un psiholog? Ar putea sa te ajute sa vezi daca si tu ai face bine sa calci pragul unui cabinet[…]
In cazul in care faci parte din vreuna dintre cele doua categorii, cel mai probabil esti foarte nemultumit de ce relatii ai avut pana acum sau de cea in care te afli. E posibil sa nu fii constient ce se intampla cu tine in aceste relatii si bineinteles ca, cel mai probabil, arunci vina pe[…]
Daca simti ca ai trait tot timpul ghidandu-te dupa niste tipare rigide care te fac sa reexperimentezi mereu aceleasi situatii neplacute, „Terapia centrata pe scheme cognitive” poate fi cel mai potrivit tratament care te poate ajuta sa schimbi aceste comportamente. Schema Therapy sau, in traducere completa, „Terapia centrata pe scheme cognitive” este o terapie integrativa[…]
Daca ati experimentat vreodata un atac de panica, stiti ca acesta poate fi intens. Surprinde, apare brusc si da senzatia ca se intampla ceva grav. Nu este vorba doar despre momentul in sine, ci si despre momentele de dupa, adesea definite de griji, stare de hipervigilenta, evitare si adesea teama – mai ales teama ca[…]
Iubesti cu tot ce ai, te pui in plan secund si tot nu e de ajuns. Rana de abandon nu se vindeca dand mai mult. Iata ce se intampla cu adevarat si ce poti face. Ce este rana de abandon si cum se formeaza Rana de abandon este o rana emotionala fundamentala. Se formeaza timpuriu,[…]
Ce inseamna psihoterapia si de ce schema de perfectionism creeaza conflicte in echipe si colaborari la locul de munca? Citeste mai departe pentru a intelege aceste mecanisme. Ce vei afla din acest articol: Ce inseamna psihoterapia si cum te ajuta in context profesional? Psihoterapia este acel proces structurat de explorare si schimbare a tiparelor emotionale[…]
Ce este schema de depedenta? Cum iti modeleaza aceasta asteptarile in viata de cuplu? Afla din acest articol mai multe detalii despre felul in care depinzi de partener sau partenera, in privinta resurselor, a deciziilor sau a rezultatelor. Intr-o relatie, schema de dependenta se refera la siguranta, valori personale, decizii si stare emotionala in raport[…]
Stiai ca hipervigilenta si inhibitia emotiilor apar de obicei ca mecanisme de adaptare care se dezvolta de timpuriu si pot avea o influenta majora asupra relatiilor de la varsta adulta? Se rasfrang asupra vietii de cuplu, mai ales asupra modului de comunicare si a capacitatii de apropiere emotionale ale unui individ. Ce este hipervigilenta? Cum[…]
Una dintre situatiile frecvente cu care se confrunta adultii este frica si rana de abandon pe care au simtit-o cand erau mici. Aceste trairi ajung sa aiba repercusiuni intreaga viata si se pot manifesta diferit, de la nesiguranta, la gelozie sau dependente emotionale. Sub toate aceste sentimente se ascunde teama de a ramane singur si[…]
Esti curios ce intrebari pune un psiholog unui copil la prima sedinta de psihoterapie? Este firesc sa te intrebi, de vreme ce ai avea nevoie chiar tu pentru cel mic de un asemenea serviciu. Afla despre tot, de aici! Ce intrebari pune un psiholog unui copil prima data cand acesta ajunge la cabinet? Atunci cand[…]