ARTICOLE
De ce atragi mereu același tip de partener? Explicația din Schema Therapy
Uneori, deși relațiile se termină cu persoane diferite, conflictele, dezamăgirile sau dinamica par să se repete. De ce ceea ce este familiar poate părea uneori atractiv, chiar dacă nu este ceea ce avem nevoie? Unele comportamente se sedimentează atât de puternic în psihic, încât aceleași probleme apar din nou și din nou, în contexte diferite[…]
Cum recunosti daca partenerul are schema de deprivare emotionala si nu este narcisist
Intr-o relatie, distanta emotionala, dificultatea de a comunica sentimentele si aparenta indiferenta pot ridica semne de intrebare si gandul ca partenerul este un narcisist. Totusi, anumite comportamente pot avea la baza o schema de deprivare emotionala, dezvoltata in urma unor experiente cunoscute sau necunoscute. Recunoasterea diferentei poate duce la relatii mai profunde si la o[…]
Ce se intampla, de fapt, in primele sedinte de terapie?
De ce multe persoane amana sa inceapa psihoterapia? Dintr-un motiv simplu: nu stiu la ce sa se astepte. Printre intrebarile care apar frecvent se afla: “Oare trebuie sa povestesc tot despre mine?”, “Daca nu stiu ce sa spun?”, “Ma va judeca terapeutul?”. Daca te intrebi ce se intampla in primele sedinte de terapie, este important[…]
Cum te afecteaza pe termen lung validarea conditionata intr-o relatie?
Validarea este una dintre nevoile emotionale fundamentale ale oamenilor. Toti avem nevoie sa fim vazuti, auziti si acceptati pentru cum suntem. Problema apare cand validarea vine cu conditii. Validarea conditionata poate influenta modul in care cineva isi construieste relatiile, stima de sine si echilibrul emotional. Ce inseamna validarea conditionata intr-o relatie? Validarea conditionata apare cand[…]
Cat dureaza atacul de panica?
Daca ati experimentat vreodata un atac de panica, stiti ca acesta poate fi intens. Surprinde, apare brusc si da senzatia ca se intampla ceva grav. Nu este vorba doar despre momentul in sine, ci si despre momentele de dupa, adesea definite de griji, stare de hipervigilenta, evitare si adesea teama – mai ales teama ca[…]
Cand a da totul pentru celalalt dauneaza relatiilor: cum vindeci rana de abandon
Iubesti cu tot ce ai, te pui in plan secund si tot nu e de ajuns. Rana de abandon nu se vindeca dand mai mult. Iata ce se intampla cu adevarat si ce poti face. Ce este rana de abandon si cum se formeaza Rana de abandon este o rana emotionala fundamentala. Se formeaza timpuriu,[…]
De ce schema de perfectionism creeaza conflict in echipe si colaborari?
Ce inseamna psihoterapia si de ce schema de perfectionism creeaza conflicte in echipe si colaborari la locul de munca? Citeste mai departe pentru a intelege aceste mecanisme. Ce vei afla din acest articol: Ce inseamna psihoterapia si cum te ajuta in context profesional? Psihoterapia este acel proces structurat de explorare si schimbare a tiparelor emotionale[…]
Cum influenteaza schema de dependenta asteptarile pe care le ai de la partener
Ce este schema de depedenta? Cum iti modeleaza aceasta asteptarile in viata de cuplu? Afla din acest articol mai multe detalii despre felul in care depinzi de partener sau partenera, in privinta resurselor, a deciziilor sau a rezultatelor. Intr-o relatie, schema de dependenta se refera la siguranta, valori personale, decizii si stare emotionala in raport[…]
Hipervigilenta si inhibitia? De la evenimente emotionale din copilarie la amprente in viata de cuplu
Stiai ca hipervigilenta si inhibitia emotiilor apar de obicei ca mecanisme de adaptare care se dezvolta de timpuriu si pot avea o influenta majora asupra relatiilor de la varsta adulta? Se rasfrang asupra vietii de cuplu, mai ales asupra modului de comunicare si a capacitatii de apropiere emotionale ale unui individ. Ce este hipervigilenta? Cum[…]
Frica si rana de abandon – o problema emotionala din copilarie pe care o poti vindeca
Una dintre situatiile frecvente cu care se confrunta adultii este frica si rana de abandon pe care au simtit-o cand erau mici. Aceste trairi ajung sa aiba repercusiuni intreaga viata si se pot manifesta diferit, de la nesiguranta, la gelozie sau dependente emotionale. Sub toate aceste sentimente se ascunde teama de a ramane singur si[…]
Despre mine
Nimeni nu este in totalitate imun in fata emotiilor in situatii cand se vede nevoit sa accepte ca are o problema. Trebuie mult curaj sa cerem ajutor si sa ne punem sufletul si viata in mainile altei persoane in adevaratul sens al cuvantului.
Dar este deosebit de frustrant sa nu fim ascultati, intelesi si acceptati atunci cand suntem in cautare de ajutor. O astfel de situatie nu face decat sa cauzeze o rana ori sa le adanceasca pe cele deja existente.
De aceea, intalnirile cu psihologul le vom vedea ca fiind constructive si motivante. In urma dialogurilor libere si a comunicarii empatice din timpul sedintelor, ne vom intelege mai bine nevoile si vom gasi resursele necesare pentru a ne atinge obiectivele.
- # rezidentiat in cadrul spitalului de psihiatrie titan # Membru al Asociatiei de Hipnoza si Psihoterapie Cognitiv Comportamentala
- # membru al Colegiului Psihologilor din Romania
- # Absolvent al masterului ”Psihotraumatologie si Asistare Psihologica” - UNIVERSITATEA BUCURESTI
- # licentiat in psihologie la Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei din cadrul Universitatii Bucuresti.