Stiai ca hipervigilenta si inhibitia emotiilor apar de obicei ca mecanisme de adaptare care se dezvolta de timpuriu si pot avea o influenta majora asupra relatiilor de la varsta adulta? Se rasfrang asupra vietii de cuplu, mai ales asupra modului de comunicare si a capacitatii de apropiere emotionale ale unui individ. Ce este hipervigilenta? Cum[…]
Una dintre situatiile frecvente cu care se confrunta adultii este frica si rana de abandon pe care au simtit-o cand erau mici. Aceste trairi ajung sa aiba repercusiuni intreaga viata si se pot manifesta diferit, de la nesiguranta, la gelozie sau dependente emotionale. Sub toate aceste sentimente se ascunde teama de a ramane singur si[…]
Esti curios ce intrebari pune un psiholog unui copil la prima sedinta de psihoterapie? Este firesc sa te intrebi, de vreme ce ai avea nevoie chiar tu pentru cel mic de un asemenea serviciu. Afla despre tot, de aici! Ce intrebari pune un psiholog unui copil prima data cand acesta ajunge la cabinet? Atunci cand[…]
Iubirea este definita in dictionar ca „afectiunea puternica pentru cineva sau pentru ceva”. O sa ma refer aici la afectiunea parintilor fata de copiii lor sau, mai bine zis, la lipsa ei si la viata acestor viitori adulti neiubiti in copilarie. Persoanele lipsite de afectiune in copilarie formeaza o schema cognitiva, un tipar numit „de[…]
Crezi ca ai ajuns adult si traumele din copilarie sunt acum date uitarii? Te inseli! Modul si mediul in care traiesti te vor defini si te vor forma, isi vor pune amprenta asupra vietii de adult. De aceea, cand ajungi la viata adulta te confrunti cu dificultati de relationare, te autosabotezi, crezi ca nu esti[…]
Traim intr-o perioada in care stresul, presiunea si ritmul alert au devenit parte din viata de zi cu zi. Pentru multe persoane, corpul si mintea reactioneaza la acest dezechilibru prin ceea ce numim atac de panica. Este o experienta intensa, neasteptata si, deseori, greu de inteles. Ce inseamna un atac de panica? Un atac de[…]
Acesta este un ghid pentru toate cuplurile care doresc un echilibru emotional. Include moduri in care un psihoterapeut le poate ajuta sa aiba din nou incredere si sa stabileasca o legatura armonioasa unul cu celalalt. Ce face un psiholog referitor la asta si cat costa terapia de cuplu in ziua de azi – despre aceste[…]
Viata e presarata cu suisuri si coborasuri. E ceva normal sa ne simtim si mai tristi, sa avem zile proaste si sa ne suparam pe noi sau pe altii. Insa, uneori, din asta se poate ajunge la ceva mai grav. Drumul spre vindecare, mai apoi, este mai anevoios, si totusi posibil. Depresia poate fi un[…]
Te confrunti cu stresul si simti nevoia unei schimbari in viata ta? Ai nevoie de cineva care sa te indrume catre tehnici eficiente pentru reducerea stresului si relaxare? Ai ajuns unde trebuie. Vei descoperi, din randurile urmatoare, care sunt aceste tactici de incercat de tine, acasa, pentru a te simti mai bine. Daca nici acestea[…]
Una dintre cele mai mari probleme din prezent ale omenirii este anxietatea. Aceasta este un adversar de temut cu care nu prea ne putem lupta fara sprijin. In plus, cand devine mai rea, se poate transforma in depresie si ne poate acapara viata. Deci, cum sa gestionam anxietatea in viata de zi cu zi, pentru[…]