Intr-o relatie, distanta emotionala, dificultatea de a comunica sentimentele si aparenta indiferenta pot ridica semne de intrebare si gandul ca partenerul este un narcisist. Totusi, anumite comportamente pot avea la baza o schema de deprivare emotionala, dezvoltata in urma unor experiente cunoscute sau necunoscute. Recunoasterea diferentei poate duce la relatii mai profunde si la o[…]
De ce multe persoane amana sa inceapa psihoterapia? Dintr-un motiv simplu: nu stiu la ce sa se astepte. Printre intrebarile care apar frecvent se afla: “Oare trebuie sa povestesc tot despre mine?”, “Daca nu stiu ce sa spun?”, “Ma va judeca terapeutul?”. Daca te intrebi ce se intampla in primele sedinte de terapie, este important[…]
Validarea este una dintre nevoile emotionale fundamentale ale oamenilor. Toti avem nevoie sa fim vazuti, auziti si acceptati pentru cum suntem. Problema apare cand validarea vine cu conditii. Validarea conditionata poate influenta modul in care cineva isi construieste relatiile, stima de sine si echilibrul emotional. Ce inseamna validarea conditionata intr-o relatie? Validarea conditionata apare cand[…]
Daca ati experimentat vreodata un atac de panica, stiti ca acesta poate fi intens. Surprinde, apare brusc si da senzatia ca se intampla ceva grav. Nu este vorba doar despre momentul in sine, ci si despre momentele de dupa, adesea definite de griji, stare de hipervigilenta, evitare si adesea teama – mai ales teama ca[…]
Iubesti cu tot ce ai, te pui in plan secund si tot nu e de ajuns. Rana de abandon nu se vindeca dand mai mult. Iata ce se intampla cu adevarat si ce poti face. Ce este rana de abandon si cum se formeaza Rana de abandon este o rana emotionala fundamentala. Se formeaza timpuriu,[…]
Ce inseamna psihoterapia si de ce schema de perfectionism creeaza conflicte in echipe si colaborari la locul de munca? Citeste mai departe pentru a intelege aceste mecanisme. Ce vei afla din acest articol: Ce inseamna psihoterapia si cum te ajuta in context profesional? Psihoterapia este acel proces structurat de explorare si schimbare a tiparelor emotionale[…]
Ce este schema de depedenta? Cum iti modeleaza aceasta asteptarile in viata de cuplu? Afla din acest articol mai multe detalii despre felul in care depinzi de partener sau partenera, in privinta resurselor, a deciziilor sau a rezultatelor. Intr-o relatie, schema de dependenta se refera la siguranta, valori personale, decizii si stare emotionala in raport[…]
Oricine stie ca apeland la ajutorul unui psihoterapeut i se acorda si confidentialitate, iar asta ii ofera mai multa incredere in a se destainui. La ce se refera in fapt aceasta confidentialitate, de ce este necesara si de dorit? Mai mult ca sigur cei dintre voi care ati apelat la ajutorul unui specialist in domeniu[…]
Bine ati venit in Cabinetul Individual de Psihologie – Ivan Daniel! Aici veti descoperi o atmosfera profesionala, dar totodata primitoare; Aici aveti ocazia sa vorbiti liber despre toate problemele ce v-au acaparat; Aici este locul unde veti fi ascultati, intelesi si acceptati asa cum sunteti; Aici nu veti fi niciodata judecati, catalogati sau etichetati; Aici[…]
Cati dintre noi inteleg ca au nevoie de ajutor psihologic de specialitate? Cati dintre noi recunosc necesitatea psihologului in viata lor? Si cati, intr-un final, ajung chiar sa ceara ajutorul psihologului? De cele mai multe ori, momentele dominate de frica si de durere, anii petrecuti in angoasa si apatie, rateurile si falimentele repetate sunt inevitabile.[…]