Traim intr-o perioada in care stresul, presiunea si ritmul alert au devenit parte din viata de zi cu zi. Pentru multe persoane, corpul si mintea reactioneaza la acest dezechilibru prin ceea ce numim atac de panica. Este o experienta intensa, neasteptata si, deseori, greu de inteles. Ce inseamna un atac de panica? Un atac de[…]
Acesta este un ghid pentru toate cuplurile care doresc un echilibru emotional. Include moduri in care un psihoterapeut le poate ajuta sa aiba din nou incredere si sa stabileasca o legatura armonioasa unul cu celalalt. Ce face un psiholog referitor la asta si cat costa terapia de cuplu in ziua de azi – despre aceste[…]
Viata e presarata cu suisuri si coborasuri. E ceva normal sa ne simtim si mai tristi, sa avem zile proaste si sa ne suparam pe noi sau pe altii. Insa, uneori, din asta se poate ajunge la ceva mai grav. Drumul spre vindecare, mai apoi, este mai anevoios, si totusi posibil. Depresia poate fi un[…]
Te confrunti cu stresul si simti nevoia unei schimbari in viata ta? Ai nevoie de cineva care sa te indrume catre tehnici eficiente pentru reducerea stresului si relaxare? Ai ajuns unde trebuie. Vei descoperi, din randurile urmatoare, care sunt aceste tactici de incercat de tine, acasa, pentru a te simti mai bine. Daca nici acestea[…]
Una dintre cele mai mari probleme din prezent ale omenirii este anxietatea. Aceasta este un adversar de temut cu care nu prea ne putem lupta fara sprijin. In plus, cand devine mai rea, se poate transforma in depresie si ne poate acapara viata. Deci, cum sa gestionam anxietatea in viata de zi cu zi, pentru[…]
Lumea psihologiei e vasta si la fel este si mintea noastra. Nu multi dintre noi pot sa aiba grija de sanatatea lor mintala de unii singuri. Daca te simti anxios si depresiv de ceva vreme, se poate sa fi vorbit cu doctorul de familie despre asta. Acesta se poate sa te fi directionat catre un[…]
Consilierea psihologica si psihoterapia in situatiile de criza sunt cunoscute drept unele dintre cele mai folositoare profesii de pe-ntreg Pamantul. Si totusi, multa lume nu stie exact despre ce e vorba, cu ce se ocupa aceasta activitate si care ii este scopul adevarat, rolul si intentia. Probabil, practica oferirii de sfaturi catre altii a fost[…]
Primul psiholog la care te programezi s-ar putea sa nu fie o persoana cu care sa te intelegi. Afla aici cateva intrebari pe care i le poti pune oricarui psiholog, pentru a-l gasi pe cel potrivit.