Te confrunti cu stresul si simti nevoia unei schimbari in viata ta? Ai nevoie de cineva care sa te indrume catre tehnici eficiente pentru reducerea stresului si relaxare? Ai ajuns unde trebuie. Vei descoperi, din randurile urmatoare, care sunt aceste tactici de incercat de tine, acasa, pentru a te simti mai bine. Daca nici acestea[…]
Una dintre cele mai mari probleme din prezent ale omenirii este anxietatea. Aceasta este un adversar de temut cu care nu prea ne putem lupta fara sprijin. In plus, cand devine mai rea, se poate transforma in depresie si ne poate acapara viata. Deci, cum sa gestionam anxietatea in viata de zi cu zi, pentru[…]
Lumea psihologiei e vasta si la fel este si mintea noastra. Nu multi dintre noi pot sa aiba grija de sanatatea lor mintala de unii singuri. Daca te simti anxios si depresiv de ceva vreme, se poate sa fi vorbit cu doctorul de familie despre asta. Acesta se poate sa te fi directionat catre un[…]
Consilierea psihologica si psihoterapia in situatiile de criza sunt cunoscute drept unele dintre cele mai folositoare profesii de pe-ntreg Pamantul. Si totusi, multa lume nu stie exact despre ce e vorba, cu ce se ocupa aceasta activitate si care ii este scopul adevarat, rolul si intentia. Probabil, practica oferirii de sfaturi catre altii a fost[…]
Primul psiholog la care te programezi s-ar putea sa nu fie o persoana cu care sa te intelegi. Afla aici cateva intrebari pe care i le poti pune oricarui psiholog, pentru a-l gasi pe cel potrivit.
Vom discuta aici despre sedintele de psihoterapie face-to-face si cele online si care ar fi avantajele amandurora, dar si cateva dezavantaje.
Astazi vorbim despre anxietate si prima sedinta de psihoterapie. De ce ne este teama de psiholog si de ce evitam sa ne programam, in ciuda faptului ca am avea nevoie?
Orice parinte stie, viata de adolescent este grea, dar parca mai grea este viata adultului responsabil de adolescent. Intervin certuri, discutii din ce in ce mai aprinse, conflictele sunt la ordinea zilei, razvratirea de asemenea. Sunt multi cei care apeleaza la ajutor de specialitate si prefera ca solutie terapia de familie. Sunt doua tabere, copii/adolescenti[…]