Simtim nevoia sa vorbim deseori cu cineva doar pentru a fi ascultati, daca nu intelesi. Suntem fiinte umane, sociale, si avem nevoie in unele momente sa ne eliberam de acele ganduri sau sentimente negre care ne apasa. Daca unii scriu in jurnal, picteaza sau compun poezii sau texte, unii au nevoie doar sa vorbeasca pentru[…]
De când ne naștem și până murim, suntem în mare parte din timp în contact cu ceilalți. Se spune că starea noastră de bine, sentimentul de împlinire, fericirea stau în relațiile pe care le avem cu persoanele din jurul nostru. Cu părinții noștri, cu copiii, cu prietenii, rudele, colegii etc. Din prima zi[…]
Un alt tipar des întâlnit la cei care simt nevoia să apeleze la un psiholog și vin la cabinet este cel de dependență, dependență de alte persoane. Acești pacienți le transmit celorlalți, într-un mod direct sau indirect, că sunt neajutorați, că viața este prea complicată pentru ei și că nu îi pot face față singuri. Acest tipar[…]
Titlul articolului pe care îl scriu astăzi se referă la unul dintre gândurile cu care ajung la cabinet o parte dintre pacienți. Când acest gând este însoțit și de altele, ca de exemplu „sunt neinteresant pentru alții”, „mă simt stingher în preajma celorlalți” sau „ceilalți sunt mai buni decât mine”, cel mai probabil persoana respectivă[…]
Depresia – Generalitati Depresia este o problema psihica intalnita frecvent. Este mai mult decat o stare de tristete care sa dureze cateva zile si care sa poata fi recunoscuta prin aparitia unor semne precum senzatia de gol, pierderea interesului pentru activitatile preferate, insomnie sau hipersomnie, oboseala, lipsa de speranta, anxietate, vinovatie, somatizari sau ganduri suicidare.[…]
Pacientii care ajung la cabinet din cauza abuzurilor din copilarie au niste trairi puternice, un amestec de sentimente, cel mai adesea sunt coplesiti de frica, de furie sau de rusine. Trec rapid de la o stare la alta, acum pot sa fie calmi, iar in momentul urmator sa aiba un acces de furie. O persoana[…]
Desi cei care apeleaza la ajutorul psihoterapeutului sunt putin nerabdatori sau nu sa afle despre cum se vor desfasura sedintele, acestia nu stiu ca in fapt procesul de psihoterapie incepe cu mult timp inainte. Ce ar trebui sa insemne asta? Este adevarat ca ceea ce se intampla in cadrul sedintelor este de mai mult efect[…]
Nu trebuie sa fii convins de cineva sau de ceva sa mergi la psihoterapeut. Constientizarea ca ai o problema si ai nevoie de ajutor este deja un prim pas facut spre a rezolva starea ta emotionala. Desigur, cand este vorba de minori, de copii, parintii sunt cei care decid sa treaca pragul unui psihoterapeut. Constatam,[…]