Iubirea este definita in dictionar ca „afectiunea puternica pentru cineva sau pentru ceva”. O sa ma refer aici la afectiunea parintilor fata de copiii lor sau, mai bine zis, la lipsa ei si la viata acestor viitori adulti neiubiti in copilarie. Persoanele lipsite de afectiune in copilarie formeaza o schema cognitiva, un tipar numit „de[…]
Primul psiholog la care te programezi s-ar putea sa nu fie o persoana cu care sa te intelegi. Afla aici cateva intrebari pe care i le poti pune oricarui psiholog, pentru a-l gasi pe cel potrivit.
Vom discuta aici despre sedintele de psihoterapie face-to-face si cele online si care ar fi avantajele amandurora, dar si cateva dezavantaje.
Astazi vorbim despre anxietate si prima sedinta de psihoterapie. De ce ne este teama de psiholog si de ce evitam sa ne programam, in ciuda faptului ca am avea nevoie?
Orice parinte stie, viata de adolescent este grea, dar parca mai grea este viata adultului responsabil de adolescent. Intervin certuri, discutii din ce in ce mai aprinse, conflictele sunt la ordinea zilei, razvratirea de asemenea. Sunt multi cei care apeleaza la ajutor de specialitate si prefera ca solutie terapia de familie. Sunt doua tabere, copii/adolescenti[…]
In acest articol, vom da cateva exemple de afectiuni psihice care pot fi getionate la psiholog si cateva exemple de tulburari mentale de care se ocupa deseori un psihiatru.
Dat fiind faptul ca multe aceste tulburarile de personalitate tin de domeniul psihiatriei, nu, nu-ti poti gestiona cele 10 tulburari de personalitate la un psiholog.
Ce rezolva psihoterapia de familie? Iata lista cauzalor comune pentru care multi apeleaza la psihoterapeuti.
Deseori, oamenii nu cunosc diferenta dintre psiholog/psihoterapeut si psihiatru. Asadar, nici afectiunile care pot fi gestionate cu psihoterapia tulburarilor emotionale nu sunt atat de clare. Care sunt acestea? In primul rand, trebuie sa clarificam diferenta dintre un psihoterapeut (sau psiholog) si un psihiatru. Pe larg, psihologii sunt profesionisti care te pot ajuta sa-ti gestionezi afectiunile[…]
Cand suntem mici, ne uitam la parintii nostri, ca la proprii eroi. Tot ce spun ei, reprezinta adevarul absolut si avem o incredere fara margini in acestia. Cand crestem, incepem sa realizam, ca si parintii nostri au fost la inceput in aceasta sfera a parenting-ului si ca au incercat sa faca sa fie bine, chiar[…]
Sa apelezi la psiholog e normal iar sa vorbesti doar cu un prieten despre problemele tale nu mai este suficient. Nu ai fost niciodata curios care sunt cele mai dese intrebari pe care le primeste un psiholog? Ar putea sa te ajute sa vezi daca si tu ai face bine sa calci pragul unui cabinet[…]
In cazul in care faci parte din vreuna dintre cele doua categorii, cel mai probabil esti foarte nemultumit de ce relatii ai avut pana acum sau de cea in care te afli. E posibil sa nu fii constient ce se intampla cu tine in aceste relatii si bineinteles ca, cel mai probabil, arunci vina pe[…]
Daca simti ca ai trait tot timpul ghidandu-te dupa niste tipare rigide care te fac sa reexperimentezi mereu aceleasi situatii neplacute, „Terapia centrata pe scheme cognitive” poate fi cel mai potrivit tratament care te poate ajuta sa schimbi aceste comportamente. Schema Therapy sau, in traducere completa, „Terapia centrata pe scheme cognitive” este o terapie integrativa[…]
Crezi ca ai ajuns adult si traumele din copilarie sunt acum date uitarii? Te inseli! Modul si mediul in care traiesti te vor defini si te vor forma, isi vor pune amprenta asupra vietii de adult. De aceea, cand ajungi la viata adulta te confrunti cu dificultati de relationare, te autosabotezi, crezi ca nu esti[…]
Traim intr-o perioada in care stresul, presiunea si ritmul alert au devenit parte din viata de zi cu zi. Pentru multe persoane, corpul si mintea reactioneaza la acest dezechilibru prin ceea ce numim atac de panica. Este o experienta intensa, neasteptata si, deseori, greu de inteles. Ce inseamna un atac de panica? Un atac de[…]
Acesta este un ghid pentru toate cuplurile care doresc un echilibru emotional. Include moduri in care un psihoterapeut le poate ajuta sa aiba din nou incredere si sa stabileasca o legatura armonioasa unul cu celalalt. Ce face un psiholog referitor la asta si cat costa terapia de cuplu in ziua de azi – despre aceste[…]
Viata e presarata cu suisuri si coborasuri. E ceva normal sa ne simtim si mai tristi, sa avem zile proaste si sa ne suparam pe noi sau pe altii. Insa, uneori, din asta se poate ajunge la ceva mai grav. Drumul spre vindecare, mai apoi, este mai anevoios, si totusi posibil. Depresia poate fi un[…]
Te confrunti cu stresul si simti nevoia unei schimbari in viata ta? Ai nevoie de cineva care sa te indrume catre tehnici eficiente pentru reducerea stresului si relaxare? Ai ajuns unde trebuie. Vei descoperi, din randurile urmatoare, care sunt aceste tactici de incercat de tine, acasa, pentru a te simti mai bine. Daca nici acestea[…]
Una dintre cele mai mari probleme din prezent ale omenirii este anxietatea. Aceasta este un adversar de temut cu care nu prea ne putem lupta fara sprijin. In plus, cand devine mai rea, se poate transforma in depresie si ne poate acapara viata. Deci, cum sa gestionam anxietatea in viata de zi cu zi, pentru[…]
Lumea psihologiei e vasta si la fel este si mintea noastra. Nu multi dintre noi pot sa aiba grija de sanatatea lor mintala de unii singuri. Daca te simti anxios si depresiv de ceva vreme, se poate sa fi vorbit cu doctorul de familie despre asta. Acesta se poate sa te fi directionat catre un[…]